手机浏览器扫描二维码访问
第19章（第2页）
所以他只好尽量忽视他们过分热情的注视，当做无事发生：“所有人，俯卧撑准备，一下二上。”
这项训练还是指挥官从吴晔那儿听说的，简宁用来给祝迟耀训练核心力量的方法。
第三军区众人自然是知道简宁在小食堂里说的振聋发聩的话语，这时候幸灾乐祸地瞥了一眼蹲在训练场边缘跃跃欲试却又有所顾忌的13区众人，一个接一个俯身趴在地上，撑好了胳膊。
“一！”
第三军区的队员们立刻绷直了身体，屈起胳膊。
身后13区的位置传来了一阵骚动。
“所有人给我保持住不许动！”指挥官忍不住了，他朝着第三军区的方向喊了一声后，便转身朝着13区的位置走过去，“喂，你们到底要干什么？”
13区的人扭捏了一番，你看看我我看看你，最后有一次把张铜给推了出去。
每次都被送出去当探路石的张铜咬着牙恶狠狠地瞪了同伴们一眼，随后看向指挥官，诚恳地说道：“是这样的，我们想跟着第三军区的战友们一起训练。”
指挥官：？？？
指挥官抬头看了看天，想要确认今天的太阳是不是打西边出来了。
然而天上阴云密布，根本找不到太阳的位置。
指挥官又看了看张铜诚恳的表情，狐疑地问道：“你们恶作剧输了，被惩罚了？”
“就突然觉得我们这么浑浑噩噩地下去不行，所以打算改变一下自己。”张铜才不会告诉指挥官他们与简宁的约定，只是编了一个冠冕堂皇的理由。
指挥官：我信你个鬼。
不过既然是13区的人自己要求的，同为联邦的武装力量，指挥官当然也不会拒绝，只是提醒了一句：“找我训练是没有特权的。”
无论是哪家的公子，他都不会放水的。
13区众人闻言，立刻凑了上来连连点头：“不需要不需要，我们能扛下来。”
指挥官：……
无奈之下，指挥官只好把这群人领了回来，然后让他们排队站好。
而第三军区那群坚持着俯卧撑屈肘的队员们这时候胳膊上的肌肉都已经开始隐隐打颤了，其中有几个甚至左摇右晃快要保持不住俯卧撑的姿势了。
走回来的指挥官这才慢悠悠地喊出了下一个数字：“二。”
然后，第三军区扑通普通摔了七八个。
长时间保持这个姿势，不仅胳膊酸痛，就连腹肌都产生酸软的感觉，平日里都依靠精神力进行战斗的众人哪里经历过这种变态折磨，摔了七八个已经算是不错的表现了。
吴晔跟着简宁看他训练祝迟耀的时候还对这项训练有些不以为然。
毕竟俯卧撑而已，他们队伍训练中打底都得做几百个。
就是没想到，按照简宁这个训练方法，居然有人一个都坚持不住。
13区众人好奇而又幸灾乐祸地看着第三军区乱成一片的模样，心下难免有些轻视。
指挥官看出了13区的心思，冷哼一声，把13区这群人整合进第三军区，开始了格斗训练：“两两分组。”
然后，对上第三军区的13区众人，就被刚刚经历了地狱俯卧撑的第三军区给完虐了。
……
简宁陪着祝迟耀负重跑完了山路五公里，看了看时间，对着祝迟耀说道：“接下去的训练你按照计划表上自行完成。”
祝迟耀一愣，停下了脚步，看向简宁：“那宁姐你呢？”
千金不如画画 淑妃重生后 小美人 穿成末世异植之母 被龙君饲养以后 重生阵师 清穿之皇贵妃晋升记 时间都知道 异界民宿经营日志 金牌攻略员 顾医生他又冷又撩 藏不住的秘密 地铁诡事 空白罪状 九零年代当老师 重生之空间种田记 妻主大人是道祖[女尊] 赠我欢愉[娱乐圈] 嫁给前任的偏执兄长 最强穿越者
绝品相师
绝品相师简介emspemsp关于绝品相师绝品相师他是来自鼠山的江枫叶，一个精通相术和医术的高手，一个命运多舛的善良小子，且看他如何搅起这片动荡风云。追更juseshuwuccwoo18vip...
我用系统泡妹子
我用系统泡妹子简介emspemsp周林买了个山寨手机，被强行安装了一个流氓APP没想到这APP竟然可以抽奖，暗恋四年的女神突然要做他的女朋友，没想到结果竟是更☆多☆章☆节woo18vipWoo18vip...
前任求着我回去
美人如镜书籍简介是一部跨越时空讲述美丽与命运交织的传奇小说。故事以古代和现代两个时空为背景，描绘了一群不同身份不同命运的美人，她们或妩媚或清丽或智慧或坚强，在各自的人生舞台上演绎着精彩纷呈的篇章。在古代部分，故事聚焦于一位名叫苏婉儿的宫廷女子。她天生丽质，才情出众，却因宫廷斗争而身陷囹圄。然而，她凭借智...
农门娇女之逆袭小王妃
岑溪一个现代成年人，穿越到架空的古代也就算了，居然还穿到了十三岁孩子的身体。不仅被迫接受了邻居大娘的托孤，要嫁给傻子！随便在门口捡了个哑巴，居然是来讨债的王爷！好吧，这些都认了。那为什么还有一个小毛孩，吵吵嚷嚷要傻子退婚？！关键小毛孩的身份还惹不起，因为他可是皇后托孤给自己的！岑溪哀嚎，她这是什么奇特的托孤体质？！女版诸葛亮？！小毛孩和她的债主王爷争江山，这个局她怎么破？！傲娇王爷笑眯眯凑过来。这局，本王来破！岑溪推开近在咫尺的俊脸。你？！一边待着去！傲娇王爷蹲在屋顶，偷看自己媳妇睡觉。怎料到，媳妇身边躺着那个粘人精傻子！顿时酸的咬牙切齿！主子，属下把那傻子抗走，换主子去睡。傲娇王爷小嘴一撇。那多不好。翌日，某王爷被一脚踹下床去～如果您喜欢农门娇女之逆袭小王妃，别忘记分享给朋友...
仙侠之最强发明家
仙侠之最强发明家简介emspemsp穿越到仙侠世界的秦牧，苦修十年梦想进入龙剑宗，等着门派发个媳妇脱离单身，阴差阳错的成为了苍龙门的掌门，秦牧自强不息，他利用自己在地球上的先进科技，发明创造，超级自行车不比他们的法器慢，另类摩托车...
穿成大反派的团宠闺女
穿书团宠腹黑小娇包别人穿书都是穿成公主皇后妃子，偏偏季裳初穿成了一个跟剧情毫不相干的人？毫不相干也就罢了，穿过去的第一天还经历了了屠村，父母双亡？季裳初郁闷。为了好好活下去，她自然是要抱个好大腿。战无不胜能文能武风姿绰约的晟王便成了她的亲爹首要人选。从此，晟王身后多了一个小娇包爹爹长，爹爹短，爹爹的养老初初管。太后哀家的孙女真可爱。皇帝朕的小侄女真可爱。闻太师本座的孙媳妇真可爱。楚尧？？？晟王爷千防万防，防得了近贼，却没防住远贼。医蛊少年宋玄卿，历尽天下冷暖，过眼风情万千，却独独败在了西楚小郡主的石榴裙下。数年之前，季裳初机缘巧合拾得一块血玉麒麟，数年之后，她被蛊神宋玄卿逼至墙角，那人如同皎皎天上仙般不染凡尘，邪魅一笑便足以勾魂。小郡主可知，您身上佩戴的血玉麒麟，乃是宋家儿郎的定亲之物，小郡主佩戴此物多年，那宋某，也就只能认下小郡主这未婚之妻了。季裳初！！！如果您喜欢穿成大反派的团宠闺女，别忘记分享给朋友...