手机浏览器扫描二维码访问
“嗯。”叶钦听着于伟利的分析,也知道自己的问题所在,他自己在400米和200米的比赛中,已经意识到了这方面的问题,那种前半程落后只能追赶别人的感觉,实在不怎么美妙,他也十分想提升这方面。
本来聂方平有和他说过,下半年开始,要开始针对这方面的力量,爆发力,起跑等等做专项的训练,但现在眼看就是奥运会了,这个级别大赛的备战,肯定是以能够提高成绩为主。
叶钦也很想知道于伟利给他指定的奥运会备战训练是什么,不同的教练,训练的方式不一样,有些合适有些不合适,但都需要运动员自己去体会。说实话,有天赋的运动员,如果遇到一个合适的教练往往能够撞出火花,而如果教练员和运动员不搭的话,训练起来进步缓慢,情绪低落,不但不能进步,还可能出现成绩倒退,甚至受伤的事情发生。
“不练别的。”
走到了室内跑道的起跑线前,于伟利从旁边拿出两个助跑器,助跑器后面还拉着很长的线,那些线都连接在起跑线边上的一个计时器上。
于伟利拿起计时器旁边拿到一把电子发令枪,指了指助跑器,“我们就练起跑。”
“起跑?!”
叶钦看着这整套的助跑器还有计时器,看着和他比赛的时候设备有些像,但听于伟利说起只练起跑,还是略有些诧异。
“对,你其他的跑动训练基础训练固定下来,每天有一两个小时就差不多了。其他的时间,我们就简单点,我根据你的特点,就练一个,起跑。
我看过了你之前世少赛,世青赛,城运会这些比赛的各项数据,其中你的起跑反应偏慢了。虽然说你是200米和400米项目的选手,对于起跑的要求并没有百米运动员要求那么高,但是能够提升一点是一点,起跑反应快了,起跑加速也能够更快一些,这两者都是和你的前半程速度相关联的。这个训练可是很枯燥的,没有什么捷径,只有一次又一次的反复训练,叶钦,你要有心理准备啊!”
“我已经准备好了。”叶钦看着于伟利锃亮脑袋下浮起的笑容,直接走上了助跑器,“我不怕枯燥,于指导,那我们就开始吧!”
“不着急,你先去热身!”
“我早上已经热身过了!”叶钦在起跑线前俯身低头,做出准备起跑的架势。
“你早上都有训练?”
“嗯。”
叶钦点点头,早起的热身跑他只要有时间,不论在家里,还是在学校,或者其他地方,他都一直坚持着。
从何俊那回来之后,他对于提升自己的成绩有了一种前所未有的紧迫感。
随着年龄和参加比赛的级别,还有接触的人与事,叶钦渐渐感觉到了自己在这条跑道上飞奔的意义,他已经不单纯只是为了自己一个人在跑,在他后面,还有很多的人,一直在看着他。
啪!
电子发令枪声响起。
起跑线前,叶钦飞奔而出。
小农女的生活系统 冥主为父 抗战:从八佰开始 梦里有灵气 玄幻:我能拦截武道机缘 谍海潮生 天庭之上是人间 风云:在天下会里当喽啰 美漫之阿斯加德的战神 魔君这厢有礼了 人在东京,约会非人 火影之转生者 一人守国门:开局扮演断臂红发! 沈少和他的小甜妻 混在海贼,这小孩超凶哒 格机奶奶的咒语 核爆中走出的强者 让你代管公司,你竟让我成首富? 都督请留步 禁地探险:我,海陆空最强生物!
张文看着手臂上的倒数的生命时间…感受着自己体内那数以亿计。仿佛有自己的想法,无时无刻都在造反的癌细胞。再看看那些邪祟邪异…他笑了,笑得很开心…如果您喜欢我的细胞好像要造反,别忘记分享给朋友...
重生动漫之父简介emspemsp关于重生动漫之父这只是一个宅,来到一个没有动漫的世界,于是将这个世界改造成理想的幻想乡的世界的故事而已...
在河里冲个凉,就能穿越?老天,你玩我呢吧!三百年的大清没了!可我徐硕却活着!一无所有?不怕!我们可以再拼回来!跪过低头过?没事,因为最终我们还会站起来!神马后宫,神马种马,都是些神马玩意,咱就爱...
朴启辰怎么也没想到,自己想要搞垮的对家,竟然想睡自己?还有没有一点职业道德了!!!风池表示自己不仅没有职业道德,还没有节操。如果您喜欢高冷人设说崩就崩,别忘记分享给朋友...
苏晚跟裴鹤川结婚三年,他就出国三年。他刚一回国,就被她亲眼看见他是如何的宠溺小三。之后,他见朋友,朋友问他,你当初为什么要娶苏晚?他淡漠开口,家里安排。她以为他不爱她孰料,裴母提议,鹤川,你也老大不小了,是时候该生个孩子了。裴鹤川竟毫不犹豫应,是。苏晚讶然后本以为他纯属敷衍,不想他却上了...
新大明帝国简介emspemsp关于新大明帝国请不要被分类和最初的年代迷惑,大明崇祯三百一十八年是1945年。带着外星高等文明的宇宙飞船和大批机器人士兵穿越抗战最后一刻,新大明帝国!...