手机浏览器扫描二维码访问
“哈!嘿!”文轩跟在爹爹身后,曲腿扎马,出拳收拳,嘴里喊着口号。
“哈!嘿!”文轩身旁是马步扎得很标准的宇儿,同样的动作由他做出来,显得舒展很多,也有了几分力道。
蓝怡捧着热茶站在厨房门口看着这父子仨,点点头,宇儿有进步,文轩这小的年纪,也有模有样了。
他们身前,是周卫极。周卫极两腿平行开立,脚尖向前,两膝外撑,大腿与地面平行,这样稳稳站着,同样的马步冲拳的动作由他做出来,力道十足。
蓝怡羡慕地看着他,自己虽然也会扎马步,但动作可没这么标准,撑不到三分钟就腿软了,被周卫极说是花拳绣腿一点也不为过。
“要学打,先扎马”,中国功夫扎马步又叫站桩,桩战好了,下盘才可以稳固,平衡能力增加,与人比斗时不易被人打倒。所以,马步是大多数中国武术门派的基本桩功,只是内家拳和外交权的桩功在外形上有些区别,这种区别主要在双脚分开的距离上,有宽马和窄马之分。
周卫极的功夫是在军中学回来的,马步本来是分开四脚宽的四平大马,但自从跟蓝怡学了太极拳后,他自己揣摩着把两脚分开的距离收为三脚半宽,蓝怡不晓得这半脚的差距有什么意义,周卫极也说不明白,只是说这样的距离更舒服,更稳固。
是不是更稳固蓝怡不晓得,太极拳虽然是自己成亲后才教给他的,这一个多月来他已经把招式练得十分熟练。
“娘,轩儿好累啊!”文轩练了一会,小胳膊小腿就受不了了。“娘抱吧。”
蓝怡笑着摇头,周卫极收马步,回头训道,“轩儿,男子汉不能娇气,再练一会儿,否则怎么能长壮长高。骑马挎刀?”
文轩看看哥哥。“轩儿不要娘抱,轩儿要骑马。”说完,小家伙又分开腿站住。小拳头握紧收到腰侧,喊起口号接着练,声音比方才还大。
“轩儿真棒,轩儿加油哦!”
蓝怡喊完。笑嘻嘻地走近周卫极,“卫极。我陪你练推手吧?”
周卫极低头看她,坚决摇头,“不要。”
蓝怡笑容凝固,“哼。果真是学会了学会了功夫,忘了师傅。早知道我也留一手上树的本领,让你馋着!”
周卫极看她气鼓鼓的样子。也不屈服,“你啊。方才还说轩儿,须知你比他强不了多少,和我推手不如你也去扎马。”
“扎马就扎马!”蓝怡哼一声,走到文轩身边开始认真扎马冲拳。
周卫极看她如此听话,倒有些奇怪了,不过只要她不拉着自己练推手就好。
太极推手的确是一种很好的双方练习攻防的方式。蓝怡第一次拉他练习推手,周卫极十分认真,只没想两三招后,一个上步推手就失手把蓝怡推倒在地。虽说没有伤着她,但也让周卫极自责心疼,蓝怡站起来后不服气地还要和他对练,周卫极哪里还肯。
蓝怡今天憋着劲儿,直到周卫极和两个孩子都练完了,她还咬牙在那儿忍着双腿的酸疼扎马步。
“娘真棒!加油!”两个小家伙在旁边给蓝怡鼓劲。
蓝怡用力点头,为了面子,为了儿子,撑着!周卫极见小媳妇儿今天较起劲儿来,摇摇头笑了,“宇儿,轩儿,来,天色不早了,跟爹去洗洗睡了。”
父子三个到浴室梳洗后,宇儿回西屋写大字,周卫极让文轩在炕上玩,他转身出来看蓝怡。
蓝怡仍旧在那认真练习马步,小脸憋得通红。
周卫极心疼了,先把挂在院子里的灯笼吹灭,上前拉起她,“好了,也不怕明天腿酸难受。”
“才不会呢!”蓝怡站起来都觉得腿软,嘴上仍不服气。
周卫极叹息一声,弯腰把她抱起来,“倔丫头!”
万能神戒 末世之基因掌控 武破战天 穿越之嫡女锋芒 重生剑侠图 九龙天棺 田园小王妃 今天也想和死去的哥哥谈恋爱 男神想撩我 王爷,别过分 帝道独尊 梦若凝烟 重生之射手传奇 女神能掐会算 仙药供应商 【咒回乙女】关于你偷了五条悟的种带球跑这件事 盛世蜜婚 重生之国民男神 神峰 一击魔法师
有男主,偏种田文游戏系统突然来临,全球人民在线苟活意外死亡的莫可可,重生回到游戏之初这一世,莫可可发誓,自己一定要发愤图强,努力游戏,走上人生巅峰,做上农场主,包养小白脸。嘿嘿,不好意思,有点飘了。不过,那个大神,你真的要和在下一起玩吗?你真的叫程世嘉嘛?要知道,在莫可可的记忆里,谁要是能和大神程世嘉有那么一点半点的交情,那可都是说一不二,富得流油!看来重生一次,老天爷还真是对我莫可可不薄啊!!如果您喜欢末日游戏之全民种田,别忘记分享给朋友...
我是一名魂修简介emspemsp关于我是一名魂修为了下一代生命的延续,魂族长者不惜自爆,只为后辈争取一丝生存的机会!血海深仇,怎能不报?此生,我生就是魂族的人,死便是魂族的鬼!一纸卖身契,助我获得屠神器!一本残缺功,修炼速度...
正月初一生日,传说这个日子出生的人,一辈子受苦受难。偏偏还姓白,偏偏不靠谱的父亲也是正月初一出生,偏偏左手掌心有个天生的豆大的白斑一个名叫白手的农民,在改革开放的年代,以自己的聪明才智和艰苦奋斗改变自己命运的故事。如果您喜欢白手当家,别忘记分享给朋友...
都市无双狂少简介emspemsp关于都市无双狂少小业务员罗枫刚刚遭遇情感背叛,便有仙界传承从天而降,凭借这份大礼包逐渐走向巅峰修仙道路。...
双男主无女主东方钓系美人(大佬)VS西方霸主公爵沈胜衣一个从21世纪穿越到修仙大陆的社畜,凭借着傲人的天资,和逆天的运气,好不容易修到渡劫,有机会打开时间裂缝回到自己穿越的时间却因为一次时空爆炸,导致他的时间地点坐标严重发生了偏差,一下子来到了西方大陆的大航海时代,不过好在这里的人好像都不太聪明...
男主他不按套路来简介emspemsp关于男主他不按套路来十七岁时,满脑子冒粉泡的云梁在自己奢华的生日宴上许愿神哪,请让我拥有一段真挚的爱情,即使因此失去现在所有的物质享受我也愿意!她云梁许愿就是灵,生日刚过完家里就破产了呃,好像重点不对。十年后二十七岁的云梁在心里虔诚祷告神呐,求你保佑我早点发财,只要能赚好多钱,我宁愿打一辈子光棍儿!神云梁不明白了,就算第一个愿望撤回无效,也不用把自己丢在这么个陌生的世界吧,而且一来就被人追杀,她还什首发rousewuccpo1⒏υip...