手机浏览器扫描二维码访问
第72章 增长能量的办法（第2页）
发现力量变大，还是中间有一天，方瞳去学校的超市买饮料，直接买了一箱快乐水。
那种500毫升一瓶的饮料，一箱12瓶，可是能有个12斤重的，可当时方瞳单手随便一抓就拿了起来，感觉非常的轻松。
倒不是说这单手12斤的重量有多厉害，而是对比出来的。
之前的方瞳因为长期缺乏锻炼，12斤的东西拿起来绝对没有如此的轻松惬意。
而且还要搬着这么重的东西回到宿舍，肯定会很累的，可就是这次，方瞳全程单手提拿，回到宿舍完全没有感觉到累。
这些体能的增长，一下子就点燃了方瞳继续强化自己的念想，不然方瞳的躺平生活，哪里会每天准时去新世界打卡锻炼健身呢，甚至说现在方瞳为了锻炼自身，连下河游泳都学会了。
或者说，就是因为方瞳又加入了游泳锻炼的方法，才能坚持让方瞳的能量增长从22点继续来到23点的。
但是这种的增长在23点之后，貌似也失去了效用，昨天一天的锻炼并没有丝毫的增加就是如此。
方瞳觉得自己还得优化一下自己的锻炼方式，这样才能继续的增长下去。
其实方瞳也是想过那些传说中的武功之流的，毕竟在华夏的大地上流传了这么久的传说，方瞳认为肯定是无风不起浪，不然传闻怎么都说的有鼻子有眼儿的。
不过方瞳也没有什么相关的渠道，去接触那些传闻中的武功秘籍，想想只能作罢。
但方瞳还是有其他的思路的，就是有句老话说得好，穷文富武。
为啥这么说呢，这其中就涉及到吃了。
古代的时候，普通人家的饭食也就是喝点粥，吃点菜蔬而已，这两种东西只能说是能保证人饿不死，但是谈不上什么营养，不能让人体很好的锻炼成长。
而富贵一些的人家，饭食的种类就丰富多了，喝粥、吃菜已经是基础的食物了，关键是富贵人家的食物中多油、多肉，这些也是人体生长所需要的营养元素。
只有在身体成长的过程中吃得多，而且还要吃得好，才能让一个人更好的去习文练武，不至于亏空了身体。
足以证明古代的人们就已经有了吃好喝好，才能去锻炼身体的认知了。
而且方瞳上网的时候看曾经过一篇古文，这篇文章中有一句话也是对吃的阐述，说是：“食草者善走而愚，食肉者勇敢而悍，食谷者智慧而巧，食气者神明而寿，不食者不死而神。”
很明显，华夏的很多先祖早已经对吃啥补啥，有了比较充足的认知了。
古时候的普通人家，就很符合食草者和食谷者的特征，而食肉者则是符合了‘富武’的特征。
方瞳想通了这一点之后，也明白了接下来自己要做的事情了。
那就是该吃肉了，总是吃素的根本补充不了自己锻炼身体，并且提升自身能量的需求了。
喜欢我的世界，未来大明请大家收藏：（）我的世界，未来大明
四合院：重回50年，傻柱从军 一人：我林白，善使百家技！ 命运豹途 把尸体复活成诡，还叫我活神仙 高武：参军第一天，奖励不朽金身 谢总请自重！我可是你爷爷的老祖 快穿年代：暖意的悠闲人生 一剑仙境 重回1975年 王者：六边形战士开创AG王朝 神话历史，一人独得五帝传承 女帝多娇 偶入娱乐圈，演戏打开穿越之门 最强重装 开局觉醒SSSR，属性惊呆众人 囚鸟的样子的新书 仙如一梦 明朝那些事儿 听见心里花开的声音 我，北凉王，回归祖星
嫡妃惊华：一品毒医
她本是侯门贵女，奈何痴心错付，大婚之日家破人亡尸骨无存！再睁眼时，她是将门臭名昭着的落魄嫡女，处境艰难。涅盘重生，除小人，斩奸臣，平瘟疫，复仇之路她遇神杀神佛挡王侯将相皆拜倒在她裙下，连退了婚的未婚夫都不肯放过她。本以为注定孑然一身，却不想被一个坏到极致的家伙缠上，他将此生唯一的柔情和真心给了她，还是不能拒绝的那种！传令下去，王妃柔弱不能自理，欺她者杀无赦！众人回想起因自家王妃而被抄家灭门的侯府相府，不由得瑟瑟发抖，王爷，您别开玩笑了如果您喜欢嫡妃惊华一品毒医，别忘记分享给朋友...
重生之神豪奶爸
重生之神豪奶爸简介emspemsp重生之神豪奶爸是忆尘世的经典都市言情类作品，重生之神豪奶爸主要讲述了一觉醒来，秦辰穿越到异界，生活发生了翻天覆地的变化，喜当爹的忆尘世最新鼎力大作，年度必看都市言情。海棠屋（haitangshuwucom）提供重生之神豪奶爸最新章节全文免费阅读！。...
纨绔世子妃
纨绔世子妃简介emspemsp她是天圣皇朝云王府唯一的嫡女云浅月，亦是人人口中的纨绔少女，嚣张跋扈，恶名昭彰，赏诗会为了心爱的男子与人争风吃醋命丧黄泉。她一朝为国身死，灵魂坠入异世，重生在天圣皇朝云王府唯一的嫡女云浅月之身。...
混沌冠冕
来到国度的第十八年，亚伦终于想起了自己是穿越者的事实。他的情况有点不妙。没有一个可爱的妹妹觉醒杀戮神子，又没有个金马桶上的帝皇出现认他当儿子，更没有遇到一群被迫害需要救助的女巫。甚至资质一般的他，面临的是他就是这个家族的最后一代。要是能够就职那种可以用卡牌召唤生物的职业就好了。幸好，命运没有抛弃他。四位和蔼可亲善良...
疯狂的飞碟
疯狂的飞碟简介emspemsp关于疯狂的飞碟日寇入侵，山河染血，顽劣的地主少爷突然觉醒，变成一个比鬼子还坏的坏人。以恶制恶，他将鬼子玩弄在鼓掌之中。以牙还牙，他把鬼子杀得血流成河！新书抗日之坏人传奇，敬请大家光临指导加拍砖！...
我的漂亮女房东
我的漂亮女房东简介emspemsp关于我的漂亮女房东佣兵王者回归都市，只为保护兄弟的妹妹。从此上班和女神调情，下班有女房东暧昧，真是乐此不彼但是，只要是金子，无论在哪里都会发光，且看超强兵王如何打造自己的宏图霸业。首发woo...