手机浏览器扫描二维码访问
第30章 拳未练暗劲生（第1页）
次日，天色未亮。
封舟已经起床。
按照宫宝森的安排，天不亮他就得起床，跟着姜福星跑圈。
跑圈是为了调整呼吸之道。
他们住的是奉天城外的一个庄子，是早年间宫宝森建的庄园。
外面都是老林子，但是中间有一条道路，是宫宝森早年带弟子的时候，一步一步跑出来的。
封舟在前面跑，老姜拿着一根鞭子，跟在后面监督。
不能跑快，因为老姜年龄大了跟不上。跑得慢了不要紧，但不能停，一停就得挨鞭子。
要说这跑步本也没什么，封舟毕竟练武练身多年，跑上十几里也不会喘多大气，还能保持气息均匀。
可惜跑圈的目的是调整呼吸，偏偏不是让他呼吸均匀。
老姜是刽子手出身，走路一般不会在前面，他在你后面，他看人也不看你的头，不看你的身体，而是看你的脖子。
被一个背着刀的刽子手在后面整天盯着脖子，任谁心里也不舒服。
当然，对于封舟来说，刽子手再强，杀伤力有限，这点不舒服算不得什么。
但是封舟必须如宫宝森要求，时刻保持身体紧绷，浑身劲力聚而不散，毛孔闭合，蕴住一口气。
这训练的是人体自然的反应，要求时刻保持绝对的警惕，因为这是修行形意至关重要的事情。
所谓随感而发，有处必应！说的就是形意听触之劲达致大成的境况，也是每一位学武者的追求。
封舟跟随小丑学过格斗，和蝙蝠侠一起较量拳脚，这听风辩位的本事上手很快，可谓是天生金手指，因此这种敏感性十分强大。
只是每次跑完步之后，没一会封舟就气息均匀，恢复如常，老姜却得蹲在那里喘上半天气方才恢复过来。
若是外人见了，指不定还以为是老姜在前面跑，封舟在后面追呢。
跑完步，吃过饭，就开始练站桩。
宫家的木桩，没有什么八卦、六十四卦的方位摆设，而是在那好四方形，方方正正的排列。
每一根木桩一米高，端端正正的一水平齐，远远看去其徐如林，倒也规整。
本来按照宫宝森的安排，由老姜带着封舟练习。
但他后来改了主意，自己亲自教。
“我做个示范，你仔细看着。”
宫宝森身子缓缓沉下去，双腿屈膝，身体呈半蹲姿势，同时左掌前伸，肘部微屈，全身上下微不可闻的起伏，似沉非沉，似松非松。
封舟在那本书上看过这个姿势，当下照葫芦画瓢，也蹲下身子，但是和以前一样，总有点不协调之感，虽然他看到了宫宝森点点的用劲，却没办法看得清楚，更没办法模拟出来。
“有形无劲，仔细感受一下我手指的落点。”宫宝森来到封舟身后，手指轻轻的点住封舟的后脑，随后一寸寸向下轻推。
一寸一寸，每移动一寸骨节，封舟都感觉到自己身体的脊椎骨一点一点的挺直。
“感受这股劲，慢慢练，有什么不懂的尽可以问我。”宫宝森说完，便背着手走开。
有了宗师的提点，和自己闭门造车就是不一样。
封舟这一感觉，便发现了这东西两方武学的差异。
东方的武学与西方不同，西方人则是练肉，练的一身肌肉，如果别人的拳力不够，打上去也没感觉。
而东方武学，特别是内家拳，主练的是筋骨皮，不仅仅是修外，还要修内，练五脏，练劲力。
而封舟因为体内一股奇怪的病症，其他手段无能为力，所以他才对内家拳这么渴望。
宫宝森身兼形意、八卦两大绝学，他教授徒弟，一般都是从形意拳的机理开始教起。
形意之中有六合之说，分为外三合内三合。
国运：扮演蓝胖子，队友是静香 剥削好莱坞1980 全能创作者 抗战:开局攻打平安县城 奇妙便利店 头号偶像 我能吸别人的灵力 穿越者聊天群 热血：我明明不想当老大 我在家族种仙田 贵妃为将 修闲玩家 最强宝树 你好，我的1979 扶弟魔：丈母娘一家超后悔！ 一天一个DEBUFF 玉无香 带着海贼王橡胶果实系统闯漫威 补天道 我在西游养只猴
傲娇帝少：太撩人
傲娇帝少太撩人简介emspemsp关于傲娇帝少太撩人新婚之夜，顾天依无故失踪，让新郎东方泽陷入绝望之地。一年后，她刚一出现就被抓了个正着，他用尽各种方式对她折磨，目的是要将她留在身边。她越是想要逃走，他就越是穷追不舍。这一辈子，无论天涯海角，顾天依也别想逃脱他东方泽的手掌心。情节虚构，请勿模仿...
神医倾城：魔帝大人轻点撩
异世大陆，身世的扑朔迷离，想要挣扎活下去的决心，到底什么才是真正的自己，揭开真相的那一刻，是向命运屈服，还是努力走向更高处无邪我记得我是谁，唯一的目标只是想活着，上天不公，那我便冲破这天，大地不仁，那我便创造我自己的大地。容墨这世界上我想要守护的唯她一人而已，若她不在，这万里江山又有什么意义，就算是堕魔毁了它又何妨。卫颜初次相见她便镌刻在我心上，那时却不觉，站在正邪对立面时，我又该何去何从。男女绝对1v1宠文，欢迎大家收藏哦如果您喜欢神医倾城魔帝大人轻点撩，别忘记分享给朋友...
玄幻：修炼三秒钟，无敌亿万年
古玄心穿越了，但没完全穿越，因为卡在了时间长河之上。原本以为会死在无尽虚空中，结果古玄心绑定了‘反姻缘系统’。修炼一秒，获得奖励肉身无敌修炼两秒，获得奖励道法无敌修炼三秒，获得奖励无敌亿万年正式穿越第一天，成为天魔宗魔帝，恰好九寒圣地圣女柳梦烟退婚。古玄心让我们恭喜柳圣女，喜提灭九族的豪华大礼...
顾医生的小霸王又飒又暖
1v1双洁女追男从校服到婚纱女老师×男医生暖甜小霸王×腹黑大冰山高中时，喻书眠的魂儿就被顾言之勾着到处跑。三年同桌，每天跟在顾言之屁股后面，无事就献殷勤。顾言之，你去哪儿我就追到哪儿！喻书眠发誓要翻身咸鱼变锦鲤！扬言要把这座大冰山拿下！迟早办了他！从南高追到了川大，从校服追到了婚纱，从学校追到了医院。那个夏天，顾言之拥她入怀，在她耳边低吟魅惑道是谁说要办了我？我说的，怎么了？！喻书眠开始怂了，看到男人微微勾起的嘴角，不好的预感袭上心头，撒腿就跑。现在想跑？已经晚了！顾言之将这只小绵羊一把拉了回来圈进自己怀里。将头埋进她的颈间，炙热魅惑的气息晕在喻书眠浅浅的梨涡上，惹得心中悸动。今天就遂了你的愿，任你处置。等等她怎么觉得好像中计了？顾言之这只老狐狸向她压来，不给她留喘息的余地，吃干抹净才罢休！PS甜中带小小小刀！男女主智商在线双学霸。书名又为与心上人势均力敌如果您喜欢顾医生的小霸王又飒又暖，别忘记分享给朋友...
超狂医仙
超狂医仙简介emspemsp关于超狂医仙被上司骂，被女友甩！苦逼屌丝青年意外捡到上古医仙残魂一枚。医院这个病我们没法治主角放着我来。医院这个病我们要五十万主角我只要五千块医院我们没有办法让您生孩子主角两...
兽世万人迷，甜欲魅魔她狂撩雄性
小魅魔莉莉娅本想去古代种田，却意外来到远古兽世。看着恶劣的环境短缺的食物极端的气候，莉莉娅懵了。为了住得安全点吃得好一点穿得舒服点，她浅浅撩了几位美男提高生活质量。等回过神来的时候，身后美男已然跟了一大群。温柔白羊傲娇红狼呆萌夜鹭腹黑森蚺直爽鲨鱼美男们能打能干，上得了厅堂下得了厨房，莉莉娅只需动...