笔趣馆

手机浏览器扫描二维码访问

第1201章（第1页）

“学舞蹈呢，并不是一天两天就能学成的，是一个非常漫长的过程，所以我们也不能急于求成，从现在开始，我们先从最基础的做起。”

学姐认真说着。

在大家期待的眼神，学姐终于说出了他们要做的事情。

“第一件事情，就是要做热身运动，要压筋。”

大家原本还以为，她们来到这里就可以直接开始学习舞蹈了。

却没想到，第一件要做的事情就是压筋。

这对于大部分来说都是很困难的。

除非像是卢茵那种很早以前就开始学习舞蹈的，一边筋骨会比较柔软，而其他人，都是很硬的。

都不是小时候那样了。

“真的要压筋吗？”

“不会吧。”

“要死了！”

“好可怕啊，我一把老骨头了！”

同学们在听到这个消息以后，一个个都表达着自己的害怕和担心。

这并不是一件简单的事情。

“所有人学习舞蹈都是从这样开始的，所以大家都认真点。”

学姐说着，便开始了示范性动作。

先是从简单的脖子，胸，腰，臀部……

这些虽然大家做的都不是很好，但至少也不需要太大的体力，勉勉强强还是可以被接受的。

但热身运动，不仅仅如此。

之后便是直接坐在地上，双腿并拢，前驱。

双腿交叉，上半身向下压。

每一个动作，都是对筋骨的考验。

疼的不行。

秦米可压着腿，自我怀疑着。

这样的痛苦，真的是这个世界上真是存在的吗？

真的好痛。

一共两个半小时的训练，光是做这些热身运动，就用了一个小时。

痛的不行。

但同时，当筋骨松开了以后，好像还挺爽的。

秦米可活动了一下自己的各个关节，舒爽。

之后便开始学习舞蹈。

因为是她们学习的第一支舞蹈，所以学的是最简单的。

但只是前面两个小节的动作，就让这群人又学了将近一个小时。

家族修仙：我被族人带上天  数字王国  被迫成了救世主  仙道模范企业  这个书童有点厉害  顾小姐今天又跑路了  林查的漫威之旅  战神归来当奶爸  拍摄特一，教育局求着让别播了！  我在异世界开博物馆  神明需要被斩杀  诸天从陆小凤开始  震惊！开局看到校花财运  盛宠小医妃  世界最强GM  明末：从骑砍开始征服天下  草莽警探  别砍我，我就是个做游戏的  快穿之最强虐渣计划  我的世界交易所