手机浏览器扫描二维码访问
第67章 今天又是一个愉快的一天（第1页）
今天一定要完成的目标：
1.培养宝宝定点吃奶定点睡觉的好习惯。想要宝宝养成定点的好习惯，首先要妈妈记住定点的好习惯，在宝宝不愿意出现睡眠信号和吃奶信号的时候要第一时间发现，同时宝宝几乎在规定的时间会出现打哈欠揉眼睛找奶的动作，我要仔细观察宝宝的小习惯，我要记住吃奶的时间间隔三个半小时四个小时一次：早晨八点，十二点，下午四点，晚上八点，夜里一点，凌晨四点五点，夜里尽量一次喂饱减少宝宝肚子饿起来的次数，同时减少换尿不湿的次数，这样有利于宝宝睡长觉的方法。记住宝宝定点睡觉的时间：早上八点起来，十点睡上午觉到十一点半十二点，下午一点到四点五点，尽量睡时间长一点，晚上六点二十有点困了，我要给他吃钙做运动全身按摩，差不多到了七点，宝宝有精神就多玩耍一会，尽量到七点半-八点睡觉，这样第一个夜里长觉就可以睡五六个小时到夜里一点。醒来吃奶拍拍哄哄就睡觉了，第二次醒来最好四五点后这样睡的更好。中间醒来大概五十分钟，是睡醒了一个小觉，看看身边有没有人，他唧唧两声我拍拍就会再次接上觉，尽量多呆时间长一点十五分钟，等他进入深睡眠就可以睡两个小时左右了。
2.写完第六十七章。定闹钟十五分钟，第一个闹钟挑战700字，第二个闹钟挑战700字，专心码字，头脑风暴，想到的第一时间写下来，不要犹豫拖延只会越写越拖延，我要不断的进步，在十五分钟内码字的字数越来越多，速度越来越快。今天的码字挑战大一点，尽量在宝宝不愿意的的时候挑战成功第一个700字。挑战完成了奖励我想吃的大肉馅包子，和香喷喷的豆浆，想想更有动力了。
3.腹式呼吸100次，细细的感受腹部的收缩和扩张，激活腹部的肌肉，带动腹部的恢复和子宫恢复，滋润腹部、子宫、骨盆，让我的身体慢慢的恢复，身体和血液越来越年轻。
今天我没自己的目标能够做些什么呢？
化妆精致：看小红书辣辣如何画眉毛，新手小白教学，
穿衣漂亮，看小红书一个穿搭博主刷一个自己感兴趣的视频。
编辫子，看一个博主编一种发型，可以给女儿编也可以看看增加心得，多看看慢慢的自己品味也会上来的。
开车熟练，回忆自己上回开车的过程，在脑海中演练自己上回犯的错误如何更好的拐弯，侧方入库，人多的街道如何行使，注意事项，不断的给自己增加心理建设，我可以的，我是最棒的，只要我想无论什么事我都可以做到的，我一定可以熟练的开车的。有开车的机会尽量自己上手减少陌生感，与车子增加亲密感，告诉自己小汽车是自己最友好的伙伴，我要不断的磨掉与车子的陌生感，每次不断的尝试与车子融合在一起，感觉车人合一，我就不会再害怕开车了。今年我的目标是熟练的开车，让两个孩子坐在后面安全座椅上，我能够星期带两个孩子回老家，独自带他们回郫县上学，能够独自开车说出去玩就出去玩，想去看电影就去看电影，想去哪里能够潇洒自由的走。
培养一门技能，能够赚钱的技能，我喜欢健身，所以我今年一定要考健身教练证，我要选好培训机构，知道学费是多少，攒钱和生活费。
我要学习理财，支付宝上有分享心得，新手没事的时候就看看，不要求一下就吃个大胖子，还没入门，不着急，慢慢的学习。
今年我要坚持每个月攒钱三百，一年3600，放在余额宝里，不要去动它，不要去动它，不要动它，重要的事情说三遍，这就是我以后的养老钱，坚持每个月最少攒300在里面，我要看看复利的强大，期待攒到十年会有多少钱？如果攒到30年呢又会多少钱？我的目标是攒够100万，虽然很遥远但是人还是要有目标的，总会实现的。今年挑战一下看能够攒下一万吧，我下载女生手帐，把每次我想买东西没有买的钱攒下来，我看看一年我到底能够攒下来多少，一万有吗？
懂人性，想看就看知乎上的一篇文章，看看人性就不会失望了，知道社会的险恶才能在这个社会生活的更好。
学习如何经营婚姻，爱情不是婚姻，我要认清婚姻的真相，不要灰心，可能我的心里不适不能够接受婚姻的真相，但是我用完使用的不是吗，不能说我接受不了我以前自以为的结婚认知而不去改变，这样受伤的只会是我自己。
带好儿子，多一点陪伴多和他说话唱唱儿歌和童谣，带女儿多一点耐心，想想小时候自己的“笨”不开窍。
最重要的是爱自己：做让自己舒服的事，不委屈自己，不精神内耗，取悦自己。
今天的天气真好，感恩今天的美食，感恩大床让我睡舒舒服服的觉，感恩今天遇到的每个人！
喜欢从28岁开始规划我的后半生请大家收藏：（）从28岁开始规划我的后半生
末世：我的美女下属们超强且听话 武侠：剑 职场风流 转生成为猫开局捡到魔王做老婆 一样的功法我最强！ 世子请叛逆 军王她女扮男装霸了男凰命！ 快穿，万人迷宿主一心做任务 莲花楼之与君同逍遥 创始尊记 忘气境 混沌元尊之主 重生：游戏才刚出，你怎么就乱杀 大军阀：从小帮派到世界唯一列强 锦鲤妹妹会医术，种田发家旺疯了 人在综漫，惹我，你死 带着农场游戏穿七零 游戏王：开局迪迦奥特曼！？ 姐姐，我们的爱情不BE 林家有女整治家风
龙珠，同时穿越诸天万界
穿越成了雅木茶，获得千倍回报系统。宿主完成一次锻炼，战斗力提升一百点，触发千倍回报，战斗力提升十万点宿主修行自在极意，达到入门，触发千倍回报，自在极意大成宇宙不该掌握在智商不到五岁儿童的全王手中，宇宙该在掌握在我的手中。如果您喜欢龙珠，同时穿越诸天万界，别忘记分享给朋友...
大佬他负责貌美如花
榕城一中新来了个转学生，此人长着一张标准的小白脸，瘦，白，帅，而且性格软弱，用旁人的话来说是个能激起人保护欲的小可怜。晏淮之也是这么认为，直到他亲眼看见小白脸把一米八几的校霸过肩摔到昏迷，那股子狠辣劲儿让他刮目相看。隔天小白脸搬进了他的寝室。第一天，他发现小白脸躲在阳台抽烟。第二天，他发现小白脸居然是个能轻易盗取学校内部机密的黑客高手。第三天，他发现小白脸能以一敌十，柜子里还藏着跆拳道黑带四段的黑腰带。很久以后，晏淮之以为自己已经把小白脸的秘密扒了个干净，并建立深厚的革命友谊时，小白脸因为肚子痛半夜进了医院，医生诊断完毕，如果您喜欢大佬他负责貌美如花，别忘记分享给朋友...
万人迷她又被强取豪夺了
花琉璃只想完成所有任务后重生回自己原本的世界，兢兢业业勤勤恳恳扮演原主，结果每次都把剧情给崩了。男主不喜欢女主了，女主对男主没感觉了，男配不为女主付出一切了，全都围着她转了，还动不动就黑化，花琉璃表示，这任务没法做了，全都毁灭吧。第一个世界甜宠文里的替身女配第二个世界魔法世界的小炮灰第三个世界万人迷世界的废物小师妹第四个世界末世文里的全能奶妈第五个世界娱乐圈漂亮小作精第六个世界星际的白月光第七个世界在现代开动物园的小富婆其他世界敬请期待！如果您喜欢万人迷她又被强取豪夺了，别忘记分享给朋友...
许医生家的小撒娇
女追男颜沐晞许熠言高冷禁欲许医生妖艳嚣张颜小姐颜沐晞是谁？梧城的大小姐，长的一副好皮囊开着一辆十几万的摩托嚣张跋扈，在某个午后对梧城医院的消化科许医生一见钟情，在他面前华为小女人，天天撒娇求亲亲求抱抱那天梧城医院沸腾了，原因是禁欲的许医生当着众人的面前吻了一名女孩，还当众宣誓主权道我许熠言的女人，谁也不能窥探文案一许医生怎么最近爱喝奶茶了？许熠言用着你是单身狗的眼神看着他道我家萌萌爱喝，我爱屋及乌。文案二萌萌我今天不想上班。颜沐晞不舒服吗？许熠言把她抱进怀里道萌萌太乖了，想把你捆在身边如果您喜欢许医生家的小撒娇，别忘记分享给朋友...
归国狂龙
归国狂龙简介emspemsp关于归国狂龙五年前，因卧底任务需要，他背负罪名入狱，父母被活活气死，兄弟姐妹妻子为他受苦。五年后，他是扫平战乱的第一战神，权财无双，归国之后，他只想弥补自己对亲人，对妻女的亏欠...
我要称霸所有直播平台
（神豪）（直播）（公会）女主播在邓云谷直播间跳舞时，直播人气十万加奖励一百万斗币旗下主播靠子人气达到十万加奖励五百万斗币和李知恩直播人气达到200万奖励十亿流量卷取得公会赛胜利，奖励一亿全平台充值额度恭喜签约主播呆小美恭喜签约旭旭包包赢得这场pk胜利获得一笔一返现花小龙孤身一人前往杭城找童锦城…我要称霸所有直播平...