手机浏览器扫描二维码访问
第三十六章 指导36（第1页）
姚平说完，又抓起陈木的压子，陈木立刻觉得自己的腿已经失去了控制的一个弯，向后跳了出来，趴在草地上。
“我怎么自己跳了！
陈木赶紧站了起来拍了拍屁股，有些许沮丧，不明白真相。
“好吧，我只是尽力帮助你力量和能力，让你感觉身体是如何颤抖，你的骨头，血管，肌肉不结实的做法。这是让你掌握自己对身体的控制力。”
虽然陈木在比赛前和在训练场上的几件事情，姚平知道陈木的实力是不错。
但关于陈木练习基本的武术，甚至于对其他武学的了解上，简直就是我们一无所知！这倒也不怪陈木，毕竟从系统里面可以直接进行获取的东西和自己没有一点问题得到的东西完全是不一样的。
“来吧，我来教你一些基本知识，慢慢来！
姚平说:？“我先教你八卦掌!？”
“八卦千变万化，但实际进行的只有8姿势，你看我锻炼身体。
随着步法的脚转动身体，眼睛始终遵循手的发挥，一上一下，非常灵活。
陈木仔细观看。
所有武术，功夫是练腿。你看不倒翁，下身是一块铁，稳定扎在地上，上身飘忽闪烁，从来没有跌下来呢！这是走在泥泞中，要轻，稳，小心翼翼地提了，缠上东西有点重，泥水溅不到他的身子。
陈木慢慢跟上，不到两个小时，就学会了八种基本拳架。
这写拳架的整体表现的架子都是慢慢的。
陈木做了一下刚才姚平的动作，感觉这个姿势自己做起来挺标准的，开始有了几分得意。
“你要注意你的手势，还有你脊椎的用力点！还有记住，一定不要憋气，不要让气出不来！
姚平作出了推掌姿势，手臂推到底，来示范。陈木看到他手臂上的汗毛，猛站起来，姚平教他的非常重要。
“原来是可以。其实这个就是像解题，一点一点的推它，让它到达自己本该存在的位置，按着算法一步一步的来。”
陈木恍然大悟。
姚平笑了笑：“没想到你小子悟性还不错嘛！那接下来我就教你其他的。”
陈木点了点头，修炼起来。
双掌慢慢推动，步法转身。
到最后，技术越熟练，每个手掌的力量就位，全身发热，手掌贴近是一个脊椎下降，全身毛发爆裂，起鸡皮疙瘩。
全身发热，陈木感觉自己的身体像火罐子。
陈木一步步的推掌，身体里面的热气始终没有能够散出去。
练习了好一会儿，感觉到自己的手脚以及全身都好像开始逐渐变大，脸上的汗越来越多。
但陈木知道，他的手和脚没有受到真正的鼓起来，这是幻觉的毛孔，刺激产生的神经毒气。
姚平看到陈木浑身好像冒出水面似的，忍不住笑了。
恰似傲慢遇上病娇 就这也敢叫修仙 妖尾：从符咒开始的最强之人 hp之候鸟归不归 港综：枭雄是怎样炼成的 随手举报逃犯后，我获奖百万元 制糕天的正常生活 重生的我很稳重 太太她娇软性野，陆总被钓疯了 我的太公是神医 半岛卧底经纪人 五岁小祖宗在玄学综艺当顶流/和黑红“哥哥”上玄学综艺后 火影咒印至尊 神秘复苏之诡秘 太子请自重 爱情的内涵与外延 直播卖房，怎么客户全成大佬了？ Hp虚空之外 重生老妇的摆烂生活 执卡者穿梭诸天万界
莫晚流年醉倾城
莫晚流年醉倾城简介emspemsp为了弟弟的医药费，慕晚栀被迫嫁给一个不能人道的老男人。新婚夜，房间内黑灯瞎火，她怀着侥幸心里，与男人同枕而眠，结果第二天起来，被吃干抹净。慕晚栀傻眼，这才知道，她的新婚丈夫不仅能人道，还是个帅到...
人家吃糠我吃肉，随军过上好日子
沈七七刚拿下百花影后奖就突遭意外穿到了一本年代文里。她家作为女主对照组，全家都是极品，满门都是炮灰。沈七七作为全家团宠，不知道该哭还是该笑。书里原主一路倒贴，男女主照单全收，却对她家赶尽杀绝。沈七七一个绝版陈世美加一朵盛世白莲花，渣男贱女赶紧滚！沈七七果断拦住义愤填膺杀去男主家里逼婚的哥哥们。这个狗男人我不要...
讲真，这才是御兽！
张墨穿越到御兽世界，开局便获得了最高的S级御兽天赋，他和他的宠兽就像坐上了火箭，一路高歌猛进。别人还在为宠兽如何进化一级发愁，他的小白猿急速蚁等宠兽已经进化为冰霜泰坦巨猿幻空皇蚁等顶级种族，什么大组织大家族大凶兽，统统都是垫脚石。人们只有仰慕的份！张墨却指着自己的脑袋说御兽不只是靠资源，最重要的还是脑子，融会贯通步步为营才叫御兽！关键词御兽进化热血群殴企鹅老爷群758024600如果您喜欢讲真，这才是御兽！，别忘记分享给朋友...
命劫惊魂
命劫惊魂简介emspemsp关于命劫惊魂眼瞎，不一定看不见眼见，也不一定为实。那次，我下令斩杀了我的曾祖母亲手杀了我的二妹，后来又打死了我爹诡异的事不断发生，仿佛透着层雾，叫我看不清，该往哪里走...
都市修仙：千年后的我归来无敌了
家族被神秘屠戮，家人和未婚妻被挟持，逼迫周辰跳楼自杀！临跳楼前夕，天空之中惊雷滚滚，千年后已经仙帝的周辰，重生强势归来！这一世，他要找寻神秘凶手，解密连仙界都忌讳莫深的，更要随心所欲，快意恩仇！任你家族背景滔天，实力超然，我仙剑一出，星球毁灭，大陆崩塌！任你医道超然无敌，可治天下病，我仙法一出，踏轮回，生死人肉白骨...
要什么渣男我要我哥哥
叶清然前世被好闺蜜谢艺彤和男朋友顾林背刺，失去了她的家人，豪门千金一夜之间一无所有。叶南尘是叶氏夫妇收养的孩子，从小就喜欢叶清然，对叶清然很好，但是叶清然从来没有正眼看过叶南尘，被顾林和谢艺彤蛊惑，最终落得家破人亡，对叶南尘谁的话都不管用，叶清然说什么就是什么。重活一世叶清然对叶南尘好，要让叶南尘成为最幸福的人，要...