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“同伟啊,你每天的锻炼量有多少啊?大不大?”
祁同伟听到这话,想了想随即简单说了一些。
“不算是很大吧?就是一百个俯卧撑,一百个仰卧起坐,一百个深蹲,再加上跑个一两公里左右。”
“怎么了师母?您也准备锻炼吗?那我这边倒是认识一个教练,非常的专业。”
听到这话,吴慧芬立马摇了摇头。
“我都这样了还锻炼什么了?再说了难道你觉得师母我胖了吗?”
祁同伟听到这话,立马摇了摇头随即道。
“怎么可能,师母您可一点也不胖,那您问这些干什么啊?”
高育良叹了口气,脸上满是无奈的看向祁同伟道。
“还能是为了什么?那肯定是为了我和一笙啊!”
“你师母说了,我们两个成天这样下去不行,必须锻炼身体。”
祁同伟听到这话愣了一下,没想到自己师母居然有这个打算。
但是光让沙一笙锻炼身体还行,要是让老师照着自己这个程度练,岂不是几天下去就要进医院?
“师母啊,我这个程度是经常锻炼的人才能达到的这个地步。”
“要是不经常锻炼,还是建议不要这么高强度,一点一点加强比较好。”
“而且高老师工作繁忙,确实不适合这么大的运动量!”
吴慧芬见状,没好气的翻了个白眼看着祁同伟道。
“行了,你就放心吧,这些运动量我肯定不会给你老师用上的。”
“你老师搞一些比较轻松的运动稍微锻炼一下还行,按照你这么锻炼岂不是要进医院了?”
“不过我觉得你这套,倒是可以给一笙用上,以后一笙这边我专门监督。”
听到这话,高育良的心里不由的松了一口气。
虽然自己也要锻炼,但是强度明显没有一笙这么大。
而且一笙强度这么大,自己不就相当于没有什么强度吗?
看着他训练,比自己待着还舒服啊!
想到这里,他的心情一下就舒服了起来。
“嗯,同伟我觉得你师母说的有道理,我们这个年纪的人适度的运动量还是非常合适的。”
“等到时候吃饭的时候,这方面的事情确实要说一下,不能让一笙这么堕落下去了。”
而祁同伟听到这话,更是举双手赞同。
对他来说,一笙就是应该好好锻炼锻炼,现在小肚子都出来了。
要是再待个一年半载的,岂不是胖的不成样子了?
“嗯,老师师母,我觉得你们说的很对,确实应该让一笙锻炼锻炼身体了。”
“而且老师您适量的锻炼一下身体,也是对身体有很大好处的!”
高育良点了点头,而吴慧芬看到最难搞定的高育良都同意了。
那一笙就更不用说了,自己和小艾两个人上阵,还有陈阳和奕彤两人辅助。
沙一笙岂不是轻易就拿下了?
想到这里,她的脸上露出了一抹笑容。
她可不是故意折磨沙一笙,只是想让沙一笙的身体能好一些。
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